خلاصه مطلب

بر طبق آمار سازمان بهداشت جهانی WHO اختلال اضطراب شایع ترین اختلال اعصاب و روان در دنیا است. این اختلال می‌توانند با علائمی همچون نگرانی مفرط، بی‌قراری، تپش قلب، تعریق، اختلال در تمرکز، لرزش دست، دردهای عصبی و مشکلات خواب همراه باشد. در کودکان اختلال اضطراب گاهی اوقات به صورت ضعف در توجه و تمرکز، شب اداری، تکرر ادرار، پرحرفی و جنب و جوش زیاد، گوشه گیری و یا تشدید لکنت دیده می شود. اگرچه استرس در موقعیت‌ های خاص واکنشی طبیعی محسوب می‌شود، اما در افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی، این حالت به صورت مداوم و ناتوان کننده باقی می‌ماند و در صورت عدم درمان، با گذشت زمان تشدید می‌شود. اضطراب درمان‌ نشده ممکن است مشخصا بر سلامت فرد و یا عملکرد شغلی، تحصیلی، خانوادگی و اجتماعی تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، پیگیری و درمان اختلال اضطراب در کودکان و بزرگسالان امری ضروری و بدیهی است.

در مرکز سلامت ذهن و توانبخشی وصال، ما ابتدا با ارزیابی های دقیق نوع اصطراب و بهترین روش درمان آن را مشخص می نماییم و سپس روند درمان استرس و اضطراب را آغاز می کنیم. تماس با ما

اضطراب را چه زمانی باید درمان کنیم؟

اگر استرس شما (نگرانی های موقت) تبدیل به اضطراب شده باشند باید درمان شوند. همینطور اگر استرسی در شما وجود دارد که در حال پایدار شدن است بدانید که به زودی منجر به اضطراب خواهد شد. پس بهتر است قبل از آنکه تبدیل به اضطراب شده باشد به درمان آن اقدام نمایید. به عبارتی ساده تر اگر نگرانی هایتان شما را از انجام کارهای روزمره بازمی دارند و یا در موقعیت های اجتماعی دچار ترس می شوید، اگر علائم جسمی همچون تپش قلب یا تنگی نفس بدون دلیل مشخص دارید، مراجعه به یک مرکز تخصصی سلامت روان می‌تواند اولین گام مهم برای بهبود باشد.

همینطور زمانیکه یک اتفاق ناگوار غیر قابل پیش بینی برای شما افتاده و فرآیندهای استرس و اضطراب در شما شروع شده، قبل از فراگیر شدن اضطراب بهتر است اینگونه درمان هایی که هیچ عارضه ای ندارند را بلافاصله شروع نمایید.

درمان غیر دارویی استرس و اضطراب برای چه افرادی مناسب است ؟

- زنان باردار که مصرف داروهای ضد اضطراب برای آنها می تواند ریسک داشته باشد

- کودکان و نوجوانان

- افرادیکه می خواهند استرس و اضطراب خود را بدون دارو درمان کنند

- کسانی که دارو های اعصاب و روان برای آنها عوارض جانبی نشان داده است و یا مصرف دارو در آنها تاثیر درمانی مناسب نداشته است

- بیمارانی که مایل‌ هستند دوز داروی مصرفی‌ شان کاهش یابد و یا از وابستگی به دارو جلوگیری کنند

- افراد مقاوم به درمان‌ های دارویی

- افرادی که از دارودرمانی و یا سایر روش های معمولی جهت کنترل اضطراب، پاسخ مناسب نگرفته اند

- کسانی که به دنبال راهکارهای پایدار و ریشه‌ای برای درمان اضطراب خود هستند

مزایای درمان غیر دارویی استرس و اضطراب

- درمان بدون هرگونه عارضه جانبی

- ماندگاری عموما طولانی مدت تر به نسبت درمان های دارویی

- عدم ایجاد الگوهای وابستگی

- بهبودی پایدار و ریشه ای

- مناسب برای افراد با منع دارویی

- ارتقاء کیفیت زندگی به صورت کلی (نیازی نیست الزاما بیمار باشید)

- دوره درمان در درمان های غیر دارویی عموما کوتاه تر از سایر روش های درمان اضطراب است

معایب درمان غیر دارویی استرس و اضطراب

- در کوتاه مدت هزینه بیشتری به نسبت درمان دارویی دارد ولی در بلندمدت کم هزینه تر خواهد بود

- ممکن است در فرد تاثیرگذار نباشد (البته امکان عدم بهبودی در درمان دارویی نیز وجود دارد)

- در افرادیکه دچار اختلال بسیار شدید هستند احتمال تاثیرگذاری آن کم است

مسیر درمان استرس و اضطراب

بر اساس استانداردهای بین‌المللی، در گام نخست درمان‌ های غیر دارویی به عنوان گزینه‌ اصلی توصیه می‌شوند. در صورت عدم پاسخگویی کافی، درمان دارویی به‌عنوان راهکار جایگزین مورد استفاده قرار می‌گیرد. نهایتاً، اگر هیچ‌ یک از این روش‌ها مؤثر نباشد، بستری در مرکز تخصصی اعصاب و روان به‌عنوان آخرین گزینه درمانی در نظر گرفته می‌شود.

بهترین مرکز درمان غیر دارویی استرس و اضطراب برای کودکان و بزرگسالان کدام است؟

مرکز سلامت ذهن و توانبخشی وصال با دو مجوز از سازمان نظام پزشکی و سازمان نظام روانشناسی یکی از بهترین مراکز در درمان غیر دارویی استرس و اضطراب می باشد.

کلینیک وصال قبل از انجام هرگونه درمانی، ارزیابی های تخصصی مرتبط با اضطراب را انجام می دهد تا بهترین روش درمانی را برای مراجعین بتواند انتخاب کند، در بعضی موارد با توجه به نتایج آزمون ها ممکن است مراجع به سایر مراکز درمانی ارجاع داده شود.  

اولویت درمانی مرکز وصال، بهره‌ گیری از فناوری و روش های غیردارویی نوین و دستگاه های با استاندارد بین الملل جهت تشخیص و درمان غیر دارویی انواع استرس و اضطراب است. مانند:

اضطراب فراگیر (GAD) یا Generalized Anxiety Disorder 

اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) یا Post-traumatic stress disorder 

حملات پانیک (Panic Attacks)

استرس کودکان 

اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder)

فوبیاهای خاص (مانند ترس از آسانسور، ارتفاع، حیوانات و...)

اضطراب جدایی ، به‌ویژه در کودکان

و سایر اختلالات مرتبط با اضطراب

باید توجه داشت که یک ارزیابی و تشخیص دقیق پایه گذار درمان مناسب و کارآمد است. به همین منظور فرآیند ارزیابی اختلالات اضطرابی در مرکز سلامت ذهن وصال، با دقت و علمی انجام می‌شود. 

روش‌ های ارزیابی اختلالات اضطرابی در مرکز سلامت ذهن وصال:

نقشه مغزی (QEEG) با دستگاه Mitsar (تایید شده توسط سازمان FDA) برای بررسی امواج مغزی و آنالیز داده های نقشه مغزی با کمک هوش مصنوعی (نقشه مغزی چیست؟)

تست عصب شناختی کاملا کامپیوتری اضطراب با استفاده از نرم‌ افزار Vienna کشور اتریش (تست اضطراب)

درمان‌ های استاندارد و معتبر غیردارویی استرس و اضطراب کدام است ؟

درمان های غیر دارویی اضطراب مرکز سلامت ذهن وصال، بسته به نتایج تست‌ ها و نیازهای هر فرد، عبارتند از:

- درمان لورتا نوروفیدبک LoretaNeurofeedback با دستگاه Mitsar مورد تایید سازمان FDA آمریکا (لورتانوروفیدبک چیست؟)

- درمان نوروفیدبک Neurofeedback با دستگاه  ProComp کاناداییمورد تایید سازمان FDA آمریکا (نوروفیدبک چیست؟)

- درمان اضطراب مبتنی بر واقعیت مجازی BioVR با تکنولوژی لابراتوآر هوش مصنوعی رادرون کانادا (درمان اضطراب با واقعیت مجازی)

- درمان تحریک مغز با جریان مستقیم الکتریکی ( tDCS ) با دستگاه Oasis Pro کانادایی (tDCS چیست؟)

- درمان تحریک الکتریکی مغز با استفاده از روش CES که مورد تایید FDA بوده و با دستگاه Oasis Pro کانادایی (CES چیست؟)

مشاهده نمونه گزارش نقشه مغزی و تفسیر توسط هوش مصنوعی

 ارتباط با ما