انواع اختلال خواب

- بی‌خوابی (Insomnia) اختلالی است که در آن فرد با مشکل در به خواب رفتن یا رسیدن به خواب عمیق مواجه است. این افراد ممکن است در طول شب به‌طور مکرر بیدار شوند یا بیداری زودهنگام را تجربه کنند و نتوانند دوباره به خواب بروند. در این اختلال تغییرات امواج مغزی در مرحله NREM و در هر کدام از فازها ممکن است باشد.

- آپنه خواب ( Sleep Apnea ) به شرایطی گفته می شود که فرد در حین خواب دچار وقفه تنفسی می شود. شایع ترین علامت آپنه خواب خروپف است. این اختلال عموما با کمک ابزارهای بهبود تنفس کنترل می شود.

- نارکولپسی ( Narcolepsy ) که به نام «حمله خواب» نیز شناخته می‌شود، نوعی اختلال خواب است که در آن فرد به طور ناگهانی و غیرقابل کنترل در هر زمانی به خواب می‌رود و مقابله با این حملات خواب بسیار دشوار است. در این اختلال عموما می توانیم تغییرات امواج مغزی را در فاز NREM مشاهده نماییم. 

- سندرم پای بی قرار ( Restless Legs Syndrome ) یک اختلال عصبی است که در آن فرد تمایل به حرکت دادن مکرر پاها دارد. این مشکل در زمان استراحت و خواب شدت پیدا می کنند و بر روی کیفیت خواب تاثیر منفی می گذارد. علائم این اختلال را احتمالا در هم در فاز REM و هم در فاز NREM بتوان دید.

- خواب و یا کابوس مکرر دیدن ( Nightmare Disorder ) اختلال خوابی است که می تواند ناشی از مشکلات عاطفی و یا تغییرات امواج مغزی در فاز REM باشد.

- پرخوابی (Hypersomnia) یا زیاد خوابیدن هم نوعی از اختلال خواب به شمار می آید. در این اختلال فرد به طور مداوم احساس خواب آلودگی دارد حتی اگر شب قبل به اندازه کافی خوابیده باشد.  

- اختلالات خواب ناشی از بیماری ها یا داروها: بیماری های جسمی مانند کم خونی، اختلالات تیروئید یا دیگر بیماری های مزمن و یا استفاده از برخی داروها نیز می تواند منجر به مشکلات خواب در فرد شود.

تشخیص و درمان به موقع این اختلالات می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد و از عوارض جدی مانند بیماری‌های قلبی، افسردگی و کاهش عملکرد شناختی جلوگیری کند. 

---

مهم ترین نشانه های اختلال خواب 

علائم و نشانه های رایج اختلال خواب Sleep Disorder شامل مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول شب، احساس خستگی پس از بیداری و خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز می باشند.

---

درمان های غیردارویی در اختلال خواب

پیش بینی اینکه کدام درمان غیر دارویی علوم اعصاب برای بهبود خواب و درمان بی خوابی می تواند موثر باشد بدون ویزیت و نقشه مغزی qEEG امکان پذیر نیست. 

- CES در درمان اختلال خواب: این دستگاه که تاییده FDA در بهبود خواب ، کاهش اضطراب و افسردگی را دارد یکی از ابزارهای کاملا بی خطر و بدون هرگونه عارضه جانبی است. (توضیحات بیشتر CES)

- نوروفیدبک در درمان اختلال خواب: نوروفیدبک ساده در مواردی که امواج مغزی سریع به صورت مشخصی در مناطق مرتبط دچار بهم ریختگی شده باشند می تواند به عنوان یک ابزار در درمان غیردارویی اختلال خواب کاربرد داشته باشد. (توضیحات بیشتر)

- لورتا نوروفیدبک در درمان اختلال خواب: زمانی که اختلال خواب در اثر بهم ریختگی امواج مغزی در بیش از یک یا دو نقطه در سر باشد و یا بیشترین اختلال در امواج آهسته مغز باشد، از این روش استفاده می شود. (توضیحات بیشتر)

- tDCS در درمان اختلال خواب: زمانی که اختلال خواب به صورت مشهودی در اثر بد عملکردی امواج مغزی در یک یا دو نقطه باشد و این بد عملکردی با کمک سایر درمان ها اصلاح نشده باشد، می توان از درمان غیردارویی tDCS جهت مشکل خواب استفاده کرد. (توضیحات بیشتر)

- AVS در درمان اختلال خواب: دستگاه AVS که از آن با نام AVE نیز در بعضی جاها یاد می شود، یک ابزار کاربردی در درمان اختلال خواب ناشی از سفرهای طولانی (Jet Lag) است.  

- TMS در درمان اختلال خواب: در مواردی که ابزارهای یاد شده در بالا باعث بهبود امواج مغزی به نفع درمان خواب نشود می توان از TMS استفاده نمود.

---

آیا بی خوابی درمان پذیر است؟ 

درمان اختلال خواب یا درمان بی خوابی پیش بینی پذیر نیست. در بیشتر موارد مشکلات خوابی که در امواج مغزی دیده شود با استفاده از روش های بالا عموما درمان می شوند و یا بهبود خواهند داشت. اما در بعضی از موارد بهبودی اتفاق نمی افتد. 

---

بهترین دارو برای اختلال خواب کدام است؟ 

عموما مکمل ها می توانند بهترین دارو برای درمان اختلال خواب Sleep Disorder باشند به شرطی که نیاز باشد.

---

بدترین داروها برای درمان اختلال خواب کدام است؟

داروهایی مانند زولپیدم و بنزودیازپین ها مانند آلپرازولام ، دیازپام ، کلرودیازپوکساید ، کلونازپام داروهایی هستند که ریسک عوارض جانبی دارند و به هیچ عنوان بدون تجویز پزشک نباید به سمت آنها بروید.

---

آیا باید اختلال خواب را درمان کرد؟

بله حتما. مشکلات طولانی مدت خواب منجر به اختلالاتی مانند بیماری های حافظه ، اختلالات خلقی ، اضطراب ، مشکلات یادگیری ، مشکلات توجه و تمرکز و همینطور مشکلات بدنمندی (Psychosomatic) می شود.

---

مرکز وصال انواع راهکارهای تشخیص و درمان غیردارویی اختلال خواب را دارد. 

جهت اخذ نوبت می توانید با ما در ارتباط باشید. 

---

ارتباط با ما

    

---